Groupe de marche

La marche en plein air vous aidera à développer un meilleur équilibre

walking-1149747_1280Groupe de marche offert GRATUITEMENT. Profitez en!

Allant chacun à votre vitesse, ce cours est adapté pour tous selon votre condition physique. Optez pour cette séance d’exercices fonctionnels et surtout sécuritaires.

MARCHER doit être une source de PLAISIR, quel que soit votre niveau de pratique ou votre objectif.

Nous avons tous besoin d’un DÉCLIC pour nous motiver à le faire régulièrement. L’élément primordial est de faire passer le BIEN-ÊTRE avant l’effort.

Pour cela, il est important de terminer chaque séance en pouvant dire avec joie : À LA PROCHAINE.

Couple walking during heavy snowstorm on the alley under the treesUn tapis roulant est idéal pour la sécurité et le confort. Mais la marche en plein air vous aidera à développer un meilleur équilibre et exercer un peu plus de muscles en jouant avec les obstacles naturels.

La motivation est un point clé dans la réussite de votre programme. Pour vous donner plus de chance de réussite, parlez-en, le simple fait d’annoncer à votre entourage que vous vous lancez dans ce programme augmentera considérablement votre volonté de réussir même si vous êtes débordé dans votre quotidien, et qui sait, peut-être vos amis vous accompagneront.

Marcher en groupe est vraiment une bonne idée, entre autre pour maintenir une bonne convivialité.

Excuses pour ne pas aller marcher?!

Il existe un nombre incalculable d’excuses courantes pour lesquelles les gens ne font pas ce qu’ils ont prévu. Pour enrayer cette spirale de la procrastination, je vous invite à écrire sur une feuille toutes ces excuses et de trouver par vous même un plan d’action qui vous motivera.

En autre, peut-être, vous joindre à ce groupe de marche!?

    Groupe en cours GRATUIT!

    • Clientèle : 14 ans et +
    • Dates : communiquez avec moi
    • Notez: Toujours me confirmer votre présence. Certaines journées, il n’y aura pas de marche en groupe, car j’ai d’autres engagements à l’agenda.
    • Endroit : Mirabel, arrondissement St-Janvier, stationnement de mon bureau

    Prêt à vous inscrire au groupe de marche?

    Pin It on Pinterest

    Share This